2015年 05月 21日
今月のグループ瞑想会
今日は、へミシンクのような
音響効果を使ったグループ瞑想会を行ないました。
最初は瞑想状態で、
自分の選んだ想像上のフルーツを味わっていただき、
その質感や味わいなど、
皆さんかなり詳しい映像を見ておられました。
そして、次に「たまごボーロ」にまつわる瞑想。
え~、何それ? 瞑想にたまごボーロ??
???ですよね。
バイノーラル・サウンドで変性意識に入った状態で、
たまごボーロを実際に味わっていただき、
味にまつわる過去の記憶の扉を開いたり、
その味や食感から、
イメージをどんどんふくらませていってもらいました。
ここで、「実家のペットとお母様の関係」の救済に行ったKさんや、
自分のインナーチャイルドをみつけたRさん。
親戚の姪御さんから、イメージが海に飛んだZさん、
そして、実家の家や、幼い頃の持ち物など
忘れていた記憶の扉をぱっか~んと開けたSさん。
本当に皆さん、かなり鮮明な映像を見ておられました。
後半は、リトリーバル・メソッドで誘導瞑想をしましたが、
多くの方が、ご自身の側面の自分と出会っていたり、
過去世の自分、または未来の自分と遭遇してきました。
グループで行なう相乗効果で、
似たようなイメージを見ることはよくあります。
また、変性意識状態になったところで
そこからクリックアウトして、
意識が飛んでしまうこともありますが、
記憶がなくなったりしても、それでも大丈夫。
とりあえず瞑想を楽しめて、意識のストレッチ運動になれば
今日の目的は達成です。
瞑想には正解も不正解もありません、
ジャッジされることもありません。
気持ちよく自分と向き合うことができれば、それでよし。
今日の皆さんは、気持ちがオープンで、
頭も柔軟だったので、
とっても楽しい瞑想会となりました。
素敵な時間をご一緒してくださって
本当にありがとうございました~!
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
音響効果を使ったグループ瞑想会を行ないました。
最初は瞑想状態で、
自分の選んだ想像上のフルーツを味わっていただき、
その質感や味わいなど、
皆さんかなり詳しい映像を見ておられました。
そして、次に「たまごボーロ」にまつわる瞑想。
え~、何それ? 瞑想にたまごボーロ??
???ですよね。
バイノーラル・サウンドで変性意識に入った状態で、
たまごボーロを実際に味わっていただき、
味にまつわる過去の記憶の扉を開いたり、
その味や食感から、
イメージをどんどんふくらませていってもらいました。
ここで、「実家のペットとお母様の関係」の救済に行ったKさんや、
自分のインナーチャイルドをみつけたRさん。
親戚の姪御さんから、イメージが海に飛んだZさん、
そして、実家の家や、幼い頃の持ち物など
忘れていた記憶の扉をぱっか~んと開けたSさん。
本当に皆さん、かなり鮮明な映像を見ておられました。
後半は、リトリーバル・メソッドで誘導瞑想をしましたが、
多くの方が、ご自身の側面の自分と出会っていたり、
過去世の自分、または未来の自分と遭遇してきました。
グループで行なう相乗効果で、
似たようなイメージを見ることはよくあります。
また、変性意識状態になったところで
そこからクリックアウトして、
意識が飛んでしまうこともありますが、
記憶がなくなったりしても、それでも大丈夫。
とりあえず瞑想を楽しめて、意識のストレッチ運動になれば
今日の目的は達成です。
瞑想には正解も不正解もありません、
ジャッジされることもありません。
気持ちよく自分と向き合うことができれば、それでよし。
今日の皆さんは、気持ちがオープンで、
頭も柔軟だったので、
とっても楽しい瞑想会となりました。
素敵な時間をご一緒してくださって
本当にありがとうございました~!
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by dewdrop3
| 2015-05-21 21:34
| リトリーバル体験者の声