ただいまっ♪


シドニーでボディ・マインド・スピリットのバランスのとれたライフスタイルを
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メルボルン、温泉三昧の旅~♪

さとう式リンパケアのフレクサーソックスを

メルボルンの方々にも是非お届けしたくて、

そして、友人との温泉旅行も含めて 
(そう、ビクトリア州にあるのです!温泉)

格安フライトでメルボルンまで小旅行。


メルボルン市内から車で約1時間半のドライヴは、

メルボルン在住の友人のお父様の、廃車にするベンツをお借りしました。


ポート・フィリップ湾の東側のモーニントン半島へ出発~、

途中でバケツをひっ繰り返したような土砂降りに見舞われ、

廃車寸前のベンツのワイパーが動かず、前が見えなくなり

ハイウェーの橋の下の路肩で車を停止し、

雨脚が緩むのを待ちました。


でも、わたし、本当に半端ない晴れ女なので、

到着したら雨は止む、

そして 露天の温泉にも絶対入れると、信じて疑いません。



意外に大人気なビクトリア州の温泉

周りには何もない所なのに、わざわざ温泉のためだけに訪れる人は多く、

ツアーのバスまで数台停まっていました。



そして、本当にペニンシュラ温泉に到着したら、

雨は降り止み、まずは腹ごしらえのランチからスタート、

そして、屋外のいろいろな種類の温泉をひとつずつ試してみました。


水着着用義務は、日本とは違って西洋風ルールですが、

バスローブやタオルは借りられるので、

いくつもある温泉を、丘の下側から順番につかっていきました。


丘の頂上には、牧草地帯や海につづく砂地の丘陵、

遠くには青い海まで眺められて、本当に絶景でした。


まさか、オーストラリアで温泉に入れるとは!

大小あわせて、十以上の温泉につかりましたが、

池の隣や、頂上の温泉は最高です。



ここには宿泊施設は併設されていませんが、

温泉マニアの方には、ぜひ試していただきたいペニンシュラ温泉

一日遊べますよ~。




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# by dewdrop3 | 2017-04-02 16:52 | 健康・美容の話 | Comments(0)

全神経を総動員の3日間

本当に 久しぶりに、通訳の仕事を依頼されました。


昔から、通訳は本業であったことはないのですが、

過去に仕事で日本側と豪州側の意思の疎通を図る役割は多々あったし、

古い友人からのお願いだったので、引き受けたら・・・、

これが3日連続でけっこう大変なお仕事でした。


まあー、慣れない久しぶりの緊張感、、、

一言一句もらさないよう まばたきすらしないで

神経をずーっと使っていたので、夜には疲労困憊。


シドニー有数の星付きレストランのランチやディナーなど

普段なら喜びいさんでいただくお食事の時も、

仕事の一部なので、会話を英語・日本語交互に訳してしゃべり続け

食べものは急いで口に放り込むので、味わう暇など全くなし。


しかも、身体的にも過密スケジュールで たくさん動き回ったので、

クライアントさんの万歩計では、3万歩は軽く歩いた日も!


夜中に足が攣って眼が覚めました~とか、

日本からのゲストの皆さんも、本当にお疲れの様子でした。


私も一緒にシティーのホテルに宿泊していたので、

家の用事は忘れて、お風呂に入って かるい瞑想

そして さとう式リンパケアのセルフケアをして眠りました。


確かに、体力は若い時ほどないです。


でも、過酷な状況でも自分をケアする知恵は、昔よりよく知っている自分に

いつもはできない仕事だけど、

たまにするのはいい刺激になるな~と思いました。


ただ、全神経を集中させるこういう仕事は、本当に1年に一度くらいでいいや・・・。





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# by dewdrop3 | 2017-02-26 13:47 | 日々雑感 | Comments(0)

人生初のヌカ床チャレンジ

あ~、すっごく大変だと思っていたヌカ床作りが

こんなにも至れり尽くせりで簡単だなんて!

なんという幸せ~。


そういえば、発酵・菌ファミリー流行のここ数年、

手作りの十五夜味噌、甘酒、コンブチャ、ケフィア菌培養など

いろいろ試してみたけれど、

ヌカ床だけは、今回が生まれて初めてでした。

実家でも梅干は漬けても、ヌカ床はなかったし・・・

はっきりいって、まぜまぜするのも初体験でした。


だって、常温でおきっぱなしのコンブチャと違って、

朝晩かきまぜなくちゃいけない、とか

じゃあ、旅行の時はどうするの?とか

足しヌカしたり、水を切ったり、やたらハードルが高そうなんだもの。


でも、今日ガイアハウスで行なわれたワークショップは、

クィーンズランドから、菌ガールズたちが、

すべての材料を持参で、愛情たっぷりのマザーを提供してもらえ、

しっかり座学で学んだ後に、ヘルシーなランチまで付いているという

なんと嬉しい・・・!

仕事をお断りして、こちらに参加した甲斐がありました。



私も自分の初ヌカ床を、ぬかりんと名付け、

かき混ぜながら、鼻歌まで歌っていると娘に指摘される、ウキウキぶり。


この夏の気候だと最初の1週間くらい、捨て野菜を仕込んで

ヌカの菌繁殖、発酵の様子を見るらしいのだけど、

捨て野菜まで捨てられず、味見したくなってしまいます。


うわ、しょっぱ~! それでも愛しいぬかりんなんです。

今日入れるお野菜はこんな感じでね。

♪おいしくなあれ~、おいしくなあれ~、いっつもありがと、ぬかりんりん♪

なんて、キッチンで歌っているらしい、


ぬかりん、眼に見えなくても、本当によい仕事をしてくれています!

ありがとうね~~!



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# by dewdrop3 | 2017-01-24 11:26 | 料理の話 | Comments(0)

2017年 明けましておめでとう~♪


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皆さま、松の内も終わりますが、年末年始と楽しい時を過ごされた事と思います。

私もたくさんご馳走をいただき、すっかりホリデーモード♪


でも、セルフケアはたとえ一つでも、毎日のように続けていたので、

激太りはしてません。


これからまたセットで行なって、健康管理していきます。



さて、2017年は、定期的にセルフケア練習会を行ないます!(宣言♪)


不明なところがある方や、やり辛い動きのある方には、

簡易バージョンなどもご紹介していきますね。


とにかく、ゆる〜く続ける事が健康への鍵ですので、

身体の中のお水をどんどん循環させていきましょう〜♪


シドニー以外の皆さまも、またお会い出来るよう出かけて行ったり、

ウェブで分かりやすくご紹介させていただけるよう、

テクノロジーの活用にもどんどんチャレンジしていきます。



今年も、いつまでも健康で若々しくいられるよう、

キュアよりも日頃の簡単ケアをご一緒に〜♪


新年も、引き続きよろしくお願いいたします!




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# by dewdrop3 | 2017-01-07 05:41 | 日々雑感 | Comments(0)

ハイヒールに最強のインソール! さとう式公式グッズ


さとう式のオフィシャルグッズのサイトがオープンしました。


私はオーストラリア在住なので、変動する為替も面倒だし、

公式グッズの販売自体に興味がないのですが…、

公式グッズへの関心は大あり!

だって、その効果がすごいから。自分では欲しい!


だったら販売に興味がなくても、

自分の受講生さんには「こんなの出たよ~!」くらいはお知らせしとかないと。



それで、さとう式屈筋理論のインソール。

ハイヒールで走ってもバランス崩れず、立ちっぱなしでも疲れにくい。

発売前の9月、日本帰国時にさとう先生からいくつか購入させていただきました。



私はヒールほとんどはかないですけどね…

たまにお洒落してお出かけする時は、慣れなくて足痛くなるのは嫌だし、

使うことにしましょう。



先日GCセミナーの受講生さんでインソールご購入の方が、

フィードバックを下さいました。


『足のゴム早速今日ゴルフのラウンドに使用してみました!

とても良かったです

ショットを打つときに、凄くバランスよく立て 力強くスイングすることが出来ましたよ!

長時間の歩行も いつもより疲れが出なかったように思います。』



身体能力がアップすることは、さとう式で屈筋理論を学んだ方ならわかります。

こんな簡単なことで、立ちっぱなしでも楽でいられるなら

本当にお勧めしたいです。


9月に日本で買ってきた分も、もうすぐなくなりますが、

オンラインショップで購入できるので、要チェックですよ。



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# by dewdrop3 | 2016-12-10 14:00 | さとう式リンパケア | Comments(0)

ゴールドコースト初のセルフケアセミナーは天空の城で♪



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シドニーからゴールドコーストへ弾丸1泊2日の、さとう式リンパケア、

セルフケアセミナーは、こんな素敵な天空のリトリートで開催することができました~♪


ちょっと一見バリ島ウブドのようでしょう?

でも、ゴールドコーストの山側なのです。


しかも、中心街から20分ほどで、こんな別世界があるなんて…。


皆さんがイメージするゴールドコーストは、

どこまでも続くビーチとハイライズなホテルやコンドミニアムかな。

もしくは、クルーズやヨットの浮かぶウォーターフロント?



この天空のお城では、鳥たちですら、眼下を飛んでいることに感激…。

鳥や虫など、自然の音と静寂しかない

本当に、ここで丸一日瞑想していたいな~と思わせる、素敵な所でした。



参加して下さった皆さんも、セミナー後にと~っても眠くなり

家に帰ってから爆睡された、という報告が相次ぎました(笑)。


自然の力、マイナスイオンとリンパケア、

体の中のお水が循環すると、気もエネルギーもさらに巡ります。


こんなにクリアな酸素が、間質リンパ液によって

隅々の細胞まで届けられるなんて、

からだが喜ぶはずだわ。



ゴールドコーストで、別のお友達からこの場所を薦められましたが、

本当に素敵な時間を過ごすことができました。


受講者の皆さまも、どうもありがとうございました!



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初日セミナー後、受講生さんたちとランチしたウォーターフロントのレストラン



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# by dewdrop3 | 2016-12-10 12:11 | さとう式リンパケア | Comments(0)

クリスマスのワークショップ、お花とキャンドル2016




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先週、2、3日と行なわれた、

セレスティア・キャンドルズのクリスマス・ワークショップ。

今年はキャンドルだけでなく、

アロマ・ソイワックス・バーを作成しました。


クリスマス前の恒例行事になっているので、心待ちにしてくださっている方、

そしてはじめましての方、

口が動くと手が止まってしまうのはご愛嬌で、女子会のようにリラックス~♪



皆さん、とっても素敵な作品を仕上げておられました。







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# by dewdrop3 | 2016-12-05 14:01 | キャンドル制作 | Comments(0)