ただいまっ♪


シドニーでボディ・マインド・スピリットのバランスのとれたライフスタイルを
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人生初のヌカ床チャレンジ

あ~、すっごく大変だと思っていたヌカ床作りが

こんなにも至れり尽くせりで簡単だなんて!

なんという幸せ~。


そういえば、発酵・菌ファミリー流行のここ数年、

手作りの十五夜味噌、甘酒、コンブチャ、ケフィア菌培養など

いろいろ試してみたけれど、

ヌカ床だけは、今回が生まれて初めてでした。

実家でも梅干は漬けても、ヌカ床はなかったし・・・

はっきりいって、まぜまぜするのも初体験でした。


だって、常温でおきっぱなしのコンブチャと違って、

朝晩かきまぜなくちゃいけない、とか

じゃあ、旅行の時はどうするの?とか

足しヌカしたり、水を切ったり、やたらハードルが高そうなんだもの。


でも、今日ガイアハウスで行なわれたワークショップは、

クィーンズランドから、菌ガールズたちが、

すべての材料を持参で、愛情たっぷりのマザーを提供してもらえ、

しっかり座学で学んだ後に、ヘルシーなランチまで付いているという

なんと嬉しい・・・!

仕事をお断りして、こちらに参加した甲斐がありました。



私も自分の初ヌカ床を、ぬかりんと名付け、

かき混ぜながら、鼻歌まで歌っていると娘に指摘される、ウキウキぶり。


この夏の気候だと最初の1週間くらい、捨て野菜を仕込んで

ヌカの菌繁殖、発酵の様子を見るらしいのだけど、

捨て野菜まで捨てられず、味見したくなってしまいます。


うわ、しょっぱ~! それでも愛しいぬかりんなんです。

今日入れるお野菜はこんな感じでね。

♪おいしくなあれ~、おいしくなあれ~、いっつもありがと、ぬかりんりん♪

なんて、キッチンで歌っているらしい、


ぬかりん、眼に見えなくても、本当によい仕事をしてくれています!

ありがとうね~~!



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# by dewdrop3 | 2017-01-24 11:26 | 料理の話 | Comments(0)

2017年 明けましておめでとう~♪


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皆さま、松の内も終わりますが、年末年始と楽しい時を過ごされた事と思います。

私もたくさんご馳走をいただき、すっかりホリデーモード♪


でも、セルフケアはたとえ一つでも、毎日のように続けていたので、

激太りはしてません。


これからまたセットで行なって、健康管理していきます。



さて、2017年は、定期的にセルフケア練習会を行ないます!(宣言♪)


不明なところがある方や、やり辛い動きのある方には、

簡易バージョンなどもご紹介していきますね。


とにかく、ゆる〜く続ける事が健康への鍵ですので、

身体の中のお水をどんどん循環させていきましょう〜♪


シドニー以外の皆さまも、またお会い出来るよう出かけて行ったり、

ウェブで分かりやすくご紹介させていただけるよう、

テクノロジーの活用にもどんどんチャレンジしていきます。



今年も、いつまでも健康で若々しくいられるよう、

キュアよりも日頃の簡単ケアをご一緒に〜♪


新年も、引き続きよろしくお願いいたします!




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# by dewdrop3 | 2017-01-07 05:41 | 日々雑感 | Comments(0)

ハイヒールに最強のインソール! さとう式公式グッズ


さとう式のオフィシャルグッズのサイトがオープンしました。


私はオーストラリア在住なので、変動する為替も面倒だし、

公式グッズの販売自体に興味がないのですが…、

公式グッズへの関心は大あり!

だって、その効果がすごいから。自分では欲しい!


だったら販売に興味がなくても、

自分の受講生さんには「こんなの出たよ~!」くらいはお知らせしとかないと。



それで、さとう式屈筋理論のインソール。

ハイヒールで走ってもバランス崩れず、立ちっぱなしでも疲れにくい。

発売前の9月、日本帰国時にさとう先生からいくつか購入させていただきました。



私はヒールほとんどはかないですけどね…

たまにお洒落してお出かけする時は、慣れなくて足痛くなるのは嫌だし、

使うことにしましょう。



先日GCセミナーの受講生さんでインソールご購入の方が、

フィードバックを下さいました。


『足のゴム早速今日ゴルフのラウンドに使用してみました!

とても良かったです

ショットを打つときに、凄くバランスよく立て 力強くスイングすることが出来ましたよ!

長時間の歩行も いつもより疲れが出なかったように思います。』



身体能力がアップすることは、さとう式で屈筋理論を学んだ方ならわかります。

こんな簡単なことで、立ちっぱなしでも楽でいられるなら

本当にお勧めしたいです。


9月に日本で買ってきた分も、もうすぐなくなりますが、

オンラインショップで購入できるので、要チェックですよ。



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# by dewdrop3 | 2016-12-10 14:00 | さとう式リンパケア | Comments(0)

ゴールドコースト初のセルフケアセミナーは天空の城で♪



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シドニーからゴールドコーストへ弾丸1泊2日の、さとう式リンパケア、

セルフケアセミナーは、こんな素敵な天空のリトリートで開催することができました~♪


ちょっと一見バリ島ウブドのようでしょう?

でも、ゴールドコーストの山側なのです。


しかも、中心街から20分ほどで、こんな別世界があるなんて…。


皆さんがイメージするゴールドコーストは、

どこまでも続くビーチとハイライズなホテルやコンドミニアムかな。

もしくは、クルーズやヨットの浮かぶウォーターフロント?



この天空のお城では、鳥たちですら、眼下を飛んでいることに感激…。

鳥や虫など、自然の音と静寂しかない

本当に、ここで丸一日瞑想していたいな~と思わせる、素敵な所でした。



参加して下さった皆さんも、セミナー後にと~っても眠くなり

家に帰ってから爆睡された、という報告が相次ぎました(笑)。


自然の力、マイナスイオンとリンパケア、

体の中のお水が循環すると、気もエネルギーもさらに巡ります。


こんなにクリアな酸素が、間質リンパ液によって

隅々の細胞まで届けられるなんて、

からだが喜ぶはずだわ。



ゴールドコーストで、別のお友達からこの場所を薦められましたが、

本当に素敵な時間を過ごすことができました。


受講者の皆さまも、どうもありがとうございました!



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初日セミナー後、受講生さんたちとランチしたウォーターフロントのレストラン



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# by dewdrop3 | 2016-12-10 12:11 | さとう式リンパケア | Comments(0)

クリスマスのワークショップ、お花とキャンドル2016




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先週、2、3日と行なわれた、

セレスティア・キャンドルズのクリスマス・ワークショップ。

今年はキャンドルだけでなく、

アロマ・ソイワックス・バーを作成しました。


クリスマス前の恒例行事になっているので、心待ちにしてくださっている方、

そしてはじめましての方、

口が動くと手が止まってしまうのはご愛嬌で、女子会のようにリラックス~♪



皆さん、とっても素敵な作品を仕上げておられました。







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# by dewdrop3 | 2016-12-05 14:01 | キャンドル制作 | Comments(0)

シドニー魔女家族 出版


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大切なお友達の志穂ちゃんが、彼女の3冊目の著書をさくさく書いて

今日出版しました。


この「親友はスピリチュアルカウンセラー」番外編の

「シドニーの魔女家族」には、私のことも書いてくださっています。


大好きな仲間とシドニーで出逢えて、同じ時間を共有できることは、

本当に幸せで光栄です。


著者の志穂ちゃんはじめ、本に登場する素敵な方たち、

知り合ってそんなに経っていないのだけれど、

もう初めて会った時から大好きになってしまい、

皆さん、ただでさえ素晴らしい魂の持ち主なのに、今もものすごい進化中で、

自分のミッションをキラキラ生きています。


あ~、いつまでも熱く語ってしまいそうだけれど、

彼女たちを知らない方にも、ぜひ知っていただけたら、とても嬉しいです。





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# by dewdrop3 | 2016-11-30 20:14 | アートな話 | Comments(0)

ゴールドコーストでもさとう式リンパケアセミナー開催します!

ゴールドコーストで初めての

「さとう式リンパケア」のセルフケアセミナーを行なうことになりました。


12月6日、7日とゴールドコーストに伺いますので、

パーティーシーズン到来のこの時期、

簡単で効果的なセルフケアを覚えてぜひ活用してみてください♪



GCの皆さんにお会いできるのが、今から楽しみです!


場所は、ゴールドコーストの海側でなく、

レインフォレスト側にある、リトリートのようなとっても素敵な所です。

私もそこに滞在できるのを、今からワクワクで待ってます♪



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ゴールドコースト初、「さとう式リンパケア」基本セルフケア セミナー

日本で「耳たぶ回し」と評判の「さとう式リンパケア」は、マッサージやダイエット、運動ではなく、やさしく筋肉をゆるめて、リンパ間質液 (細胞間液) の循環を促し、体を筒状に整えていく新しい健康美容法です。

道具もいらず、いつでもどこでも簡単にできて、痛くも激しくもありません。
赤ちゃんからお年寄り、すでに痛みのある方、産後のママ、どなたも活用していただけます。

筋肉を微弱な力でゆるめることで、命の源である体のお水 (リンパ間質液)が、細胞のすみずみに栄養と酸素を届け、また老廃物の排出を促してくれるので、やさしい動きで健康増進と美容効果が期待できます。

循環機能が高まり凝りやムクミが改善、体が本来あるべき筒状に整っていくので、内臓機能も向上しスタイルアップするのです♪ まずは体の変化をその目で確かめてみてください。


セミナー日:  12月6日 (火)、 12月7日 (水)、 10時~12時。 
        リクエストにより 個人セッションもお受けします。

場所:  Medgeerava  住所は、お申し込みの方に追ってお知らせします。
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# by dewdrop3 | 2016-11-23 15:11 | さとう式リンパケア | Comments(0)